Твоє здоров’я — у твоїх руках. Корисні та шкідливі звички

До теми про звички, їх види та вплив на спосіб життя людини вчитель основ здоров’я повертається кілька разів протягом навчального року, причому в кожному класі. Про це говорить класний керівник на виховних годинах, батьківських зборах, психолог чи соціальний педагог — під час просвітницьких заходів. Ці питання піднімають під час тематичних або предметних тижнів у навчальному закладі. Додайте своє бачення, особисту професійну «фішку» — і пропонований матеріал стане канвою цікавого заходу чи уроку основ здоров’я.

Тема. Формування звичок у підлітків

Мета: указати учням на значення звичок у житті людини, на їх взаємозв’язок зі здоров’ям, дати уявлення про причини формування позитивних і негативних звичок, роль у цьому соціальних умов; учити порівнювати корисні та шкідливі звички, робити відповідні висновки; розвивати логічне мислення, уміння аналізувати, систематизувати; сприяти формуванню життєвих навичок і компетенцій учнів; виховувати культуру спілкування.

Обладнання: малюнки підручника, роздавальний матеріал, папір формату А3, маркери, скотч, картки із ситуаційними задачами.

Висловлення-епіграф до уроку: «Здоров’я — усьому голова, твоє здоров’я — у твоїх руках»; «Бережи одяг, доки новий, а здоров’я — доки молодий».

Хід  заходу

І. Організаційний момент

1. Привітання

2. Встановлення позитивного емоційного настрою

ІІ. Актуалізація опорних знань учнів

— Пригадайте, що таке здоров’я?

— Від чого воно залежить?

— Чи залежить здоров’я безпосередньо від нас самих? Наскільки?

— Що називають способом життя? (Це той чинник здоров’я, який безпосередньо пов’язаний із поведінкою людини)

— Продовжте речення: «Складовими здорового способу життя є…». Охарактеризуйте сказане вами.

ІІІ. Оголошення теми, мети й завдань

Ми починаємо вивчати новий розділ «Соціальна складова здоров’я». У ньому також ітиме мова про складові здорового способу життя. Тема сьогоднішнього заходу— звички, їх види та вплив на здоров’я людини.

1. Поняття «звичка»

— Пригадайте, чи доводилося вам під час виконання певних дій відчувати потребу або бажання робити це знову і знову? Наведіть приклади.

Це і є ваші звички. Звичка — це особлива форма поведінки людини, що виявлена в здатності робити ті чи інші дії, закріплені внаслідок багаторазового їх повторення.

— Які ви знаєте звички? Наведіть приклади звичок членів своєї родини, товаришів, своїх.

Звички бувають корисні, які зміцнюють здоров’я людини і свідчать про рівень її культури, та шкідливі, що сприяють погіршенню здоров’я людини. Ще окремо виділяють нейтральні звички. Вони ніяк не впливають на здоров’я і спосіб життя людини, а просто вирізняють людину серед інших.

2. Робота в групах

Клас об’єднується в дві групи: «Мийдодір» і «Айболить».

Завдання групам:

«Мийдодір» — скласти список корисних звичок і дати пояснення, як вони впливають на стан здоров’я;

«Айболить» — скласти список шкідливих звичок і дати пояснення, як вони впливають на стан здоров’я.

Після закінчення роботи представники кріплять плакати на дошці та звітують.

Приклади корисних звичок:

1. Мити руки перед їжею, після відвідування туалету та повернувшись із прогулянки.

2. Чистити зуби, регулярно митися під душем.

3. Спати з відчиненою кватиркою.

4. Робити вранішню гімнастику.

5. Дотримувати режиму дня.

6. Охайність, чесність, увічливість.

Приклади шкідливих звичок:

1. Гризти нігті.

2. Плямкати та сьорбати під час їжі.

3. Облизувати пальці.

4. Колупатися в носі.

5. Кидати на підлогу сміття.

— Висновок. Отже, як впливають на стан здоров’я шкідливі звички? (Руйнують здоров’я )

Як впливають на стан здоров’я корисні звички? (Сприяють збереженню та формуванню здоров’я)

Вихователь. Безумовно, бути завжди чистим і охайним — корисна звичка.

Відчуття свіжості — прекрасне відчуття! Уявіть собі чудовий літній ранок. Ви прокинулися з першими променями сонця, усміхнулися йому, солодко потягнулися, зробили кілька плавних рухів руками, тулубом. Настав час приймання водних процедур. Ви стаєте під душ і уявляєте, як тепла водичка змиває з вас сумні або обтяжливі думки, відбиток неприємних подій, позбавляє важкості й сонливості. Натомість прохолодна вода наповнює вас позитивною енергією, додає бадьорості, оптимізму, свіжості, краси.

1. Обговорення змісту притчі

Притча:

«У лісі росте маленька травичка, яка має маленькі корінці. Більша травичка має міцніше коріння, кущі ще міцніші, дерево має великі корені.

Корінь — це звичка.

Яку рослину легше вирвати?(Маленьку травичку)

Учитель. Правильно. Маленькі корінці — маленькі звички, їх легко позбутися. Позбутися важко «закоренілих» звичок, тобто великих коренів.

 Рефлексія